配得感是一个心理学概念，指的是个体对自己是否值得拥有某些东西的信念。具有高配得感的人通常对自己持有积极的评价，相信自己有资格得到更好的东西，较少自我怀疑，不会过分纠结于是否能得到或是否配得上。这种心态使他们能够专注于追求和创造，从而更容易获得正向反馈和成功。
相反，那些配得感较低的人可能会在潜意识中觉得自己不够好，不配得到更大的幸福。即使他们得到了某些东西，也可能表现出受宠若惊，不知所措。这类人往往很在意他人的评价，容易自我否定和攻击，有时甚至会因为不自信而失去已经得到的东西。
提升配得感的一个有效方法是自我接纳，即认识到自己的价值，并从心底去爱自己。这种自我接纳可以帮助我们与世界和解，找到自己真正的模样。此外，培养爱好也是一个有效的方法，通过沉浸于自己喜欢的事情中，我们可以找到自己的价值和存在的意义。
查理·芒格曾说过：“要得到你想要的某件东西，最可靠的办法就是让自己配得上它。”这句话强调了提升配得感的重要性，以及它对个人成功和幸福的影响。
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发现一个问题
越是内向的人，
看起来老实，沉稳，话少。
其实做事情很多都没有主动性。
脾气很急躁，很容易被点燃，
克制力很低。
稍微说他语气一不好。
那火气就蹭蹭的上来了。
一点不比外向的脾气小。
而且你给他台阶了，
他也好像不会接，或者说不去接。
毛病从来不能挑，只能夸。
越夸越有劲做的好，只能顺着来。
这种人真的不好把握。

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能量越低的人，越期待生活完美。

因为这样意味着，自己不用做选择，这样自己就缩在角落里，不用去面对真实的生活了。

他们期待一对完美的父母，最好从自己出生的时候，他们就对自己是无条件的爱护，这样自己就不必在成年后面对来自自己内心的拷问。

希望成年后的自己，能找到完美的老公，这样就不必在好的品格中来回挑选。到时候还要放弃一些，自己原本就喜欢的东西。他们希望老公有钱又体贴，还专一。

希望自己的孩子能完成自己年少时候的梦想，自己小时候的遗憾，由孩子代替自己走上更高的领奖台。