同济大学附属口腔医院院长 王佐林表示， 横向刷牙是刷牙最不好的一个方式。长期横向刷牙会导致牙齿缺损，甚至牙龈萎缩，还可能会使牙齿折断，所以一定要掌握一个正确的刷牙方法。

【转存最有效的刷牙法】①选软毛牙刷，牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖 ②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内 ③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次 ④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2-3颗牙。戳动图↓巴氏刷牙法，学起来~ #长期横向刷牙或会致牙齿缺损# 收起d

巴氏刷牙法，姐妹们你会正确刷牙吗？刷牙三要素需要明确：
①明确刷牙重点：牙齿和牙龈交界处
②掌握刷牙手法
③刷牙力度：轻